一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚,不要骄3.要每天反省4.活着,就要感谢5.积善行,思利他6.不要有感性的烦恼地铁里与一个肥壮的女黑人对面相撞,被轻而易举的拎到一边了,瞬间觉得自己很弱小。