早上读了一本书，书名为《投资自己》，非常不错。
摘抄了一段很适合描述我当下状态的句子:
要想善于交谈，首先得善于聆听。这意味着自己必须乐意接受别人的倾诉。
我们不仅仅不善于言谈，也不善于聆听。我们太过迫不及待，不愿意聆听别人的话语。我们对谈话的人缺乏足够的尊重，不愿意静静聆听，不愿意全神贯注地聆听别人的故事，汲取其中的信息。我们也许会急不可耐地四下张望，看看手表，手指在椅子和桌子上乱画仿佛已经很不耐烦，急于离开，又或者中途打断别人的话。事实上，社会发展让我们都成了非常着急的人，除了奋勇向前，挤过人群抢到自己想要的位置或财富，我们没有时间做其他的事。我们的生活节奏已经十分紧张，变得很不自然。
额，简直就在写我，想要瘦身还想要考证，晚上一个多小时的时间，泡脚20分钟，拉伸15分钟，还没干完呢，就想着是不是还要刷视频看题，关键是上了一天班，还想着看会儿手机放松放松，根本不够用，干什么都很急，并不从容，下班的时间太珍贵了。稍微一用就没有了。
早上他在擦皮鞋顺便帮我也擦了，很开心，结果出门的时候怎么也找不见我的小皮鞋，看着我左扒拉右扒拉，问我干嘛呢，我说我的鞋子呢，怎么找不见，他:你脚上穿的是什么。哦？穿上了呀，怪不得找不见。
今天一天都在微微出汗，一下子气温三十四度，好热。之前我都不太爱出汗，最近运动多了，额头会微微出汗，真是一个好现象，继续保持住泡脚，运动和活力。
