构建一个完整的故事不难，只要明白方法加以练习，都没有问题。今天分享第一个方法，靶心人公式。
一、故事本质
什么事情都要探寻本质，了解本质是解决问题的关键，再复杂的数学题也都有相对应的公式，越是复杂的体系，背后总越是简明的公式。
二、误区
猛一听，三分钟讲一个完整的故事很难，其实不然，当明白公式和技巧之后，我们加以刻意练习都是可以习得的。
三、公式
公式的7个关键词：
目标→阻碍→努力→结果→意外→转弯→结局
无论是小说、电影还是其他题材，只要核心是讲故事，常会用到类似的套路。
只要你在故事当中运用到这几个关键元素，三分钟讲一个精彩的故事就不难了。
四、还是不会怎么办？
但是你要说这几个关键词太精简了，想讲一个有血有肉的故事，还是很难，那我们用一个经典的故事来具体分析一下。
五、《80天环游世界》脉络
1.目标：主人公跟朋友打赌，要在80天环游世界一圈。
2.阻碍：主人公被误认为银行大盗被一路上的警察阻拦等。
3.努力：主人公用各种方法赶时间，如冒着生命危险骑大象穿越死亡丛林等。
4.结果：绕地球一圈，用了80天零5分钟，算输掉了比赛。
5.意外：然而根据英国的出发时间算，只用了79天零5分钟。
6.转弯：因为地球自转的原因有时差，一直往东走，所以减少了一天。
7.结局：主人公不仅赢得了比赛，还因为心肠好，抱得美人归。
六、理解与练习
通过这个例子，大家对于公式的理解是不是更加深了一层呢，大家可以先找一个短的故事来分析，来总结，看看它的脉络，关键词是什么。
七、融会贯通
当你经过这样的刻意练习（详见《刻意练习》），你也会成为一个讲故事的高手，想一想，当你不论在何时何地三两分钟就能讲一个让人感兴趣、产生共鸣、有血有肉的故事，那将多么有成就感。
这个方法简单实用，如果觉得有点难的话，可以减去其中几个环节，保留主要就可以。让我们一起努力，一起学习，一起进步，希望你以后会和我说“我也是一个讲故事高手啦！”
