今天是打卡的第十三天
起床： 5点起床， 写晨间日记， 梳头， 刷牙，洗脸，做早餐，吃饭，涮锅碗，送孩子上学，然后我去上班。
中午不回家，在食堂吃饭。
就寝：22点睡觉
天气：晴，24℃ ，北风二级，空气质量良。
心情：美好的一天
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，无
最重要的三件事：（1）阅读30分钟对自己 有好处的文章。（2）加十个简书好友 ，向他们学习好的经验。（3）完成晚上写作直播课好好学习，争取早点写出好的文章。
改进：让自己忙起来，勤收拾家，利用起碎片化时间，多做点有意义的事情。
习惯养成：早睡早起锻炼身体的好习惯。
周目标·完成进度70%
学习·信息·阅读；我读书、我成功，最好的办法就是读两遍，并且第一遍读完马上再读一遍。第一遍以正常的速度进行通读，将自己代入到书中，欣赏感悟作者的思想体系或是有趣的故事。第二遍的时候就需要持有自己的观念，对于作者的观念要有自己的想法和思考。
健康·饮食·锻炼；老生常谈的：蛋白质，脂肪，碳水化合物，水的摄入是必不能少的。七分吃 三分练，饮食要比锻炼更重要 。注意油盐摄入 ，多吃蔬菜、 多喝水 ，运动一定要适量 。
人际·家人·朋友 ；
1、沟通多一点，问题少一点。
2、了解多一点，朋友多一点。
3、心平气和点，问题解决点。
凡事要先在自己身上找问题，不要抱怨人，把问题推到别人身上。
要让事情改变，先改变自已；要让事情变得更好，先让自己变得更好！
想要别人尊重你，就要你先尊重别人。
工作·思考；在工作中，我进取、主动的各项工作;任劳任怨。不断的学习，努力使自我的思想觉悟、得到较快的提高。
最美好的三件事
（1）学会相信自己
（2）学会陪伴自己
（3）学会等待自己 。
人生中最幸福的三件事，其实就是一件事：靠自己。自己给自己的那份安全感，永远不会有人能代替。
