昨天一开始企图去掉情绪，表现好。
后面看到自己一直以来的方式，心疼。共情自己感到差的，被排除在外的感觉。聊了一下下天，让自己出来点。
再后来，我觉得可以做点什么，给出自己有的尊重和重视。甚至有点点为自己代盐的反叛。
后面，面临着继续的被侵占情绪空间，以及自己的需要不被看到，感受被忽视，挺难受的。决定为自己而战。虽然，可以用上帝视角，看到他们做的，然后回到自己，到更高的情绪空间里面。但还是选择了，对抗和不高兴。
下班后，更是想着，凭什么我安抚情绪。情绪只是告诉我我感到不满，一个是人事任用，一个是情感被辜负。我要表达我的情绪。虽然没有用，他有他的逻辑，而且我没有看到调整的可能性，饼可能有一点点，但渣口。
我知道，我是无法改变的，我难过的是，我全力以赴的奔赴，以及被留下的绝望。但也有体会到这期间生发出来的勇气。还有，我没有的或许是自己过好，自己做更好的信心，但我为什么不给自己呢？为什么不自己给自己拖底，做个佩奇爷爷。
所以，我有被尊重，被照顾的情感需要。以及自己的想法意见有被考量的话语权。但这些是不可能有的。我是要在没有的关系里持续的要，还是去创造自己想要的话语权。种一颗树最早的是十年前，要不就是现在。
我真的要回到我自己，我只可能自己给到我需要的情绪照顾，给到自己话语权。慢一点没关系，少一点也没关系，慢慢来。
