一、一月整体分析
一月份整体处于一个比较颓废的状态，可以说不仅仅是什么都没做，而且健康生活方面都是紊乱的状态。所以完全就是放纵的。
二、各领域情况分析
学习上每天都不想做，不想干，但是又觉得自己特别空虚。
工作任务比较重，每天都是陀螺一样在转。
生活上没有重视健康，经常晚起晚睡，使得整个精神上受到很大的影响，总觉得自己精神不振，需要喝茶或者咖啡才能有精神。
三、问题分析
一月份最主要的问题是：
1.生活作息没有安排好。由于工作任务比较繁重，时间上排的太满，没有休息的时间，就导致自己特别想娱乐想玩，于是晚上就大量的看无脑小说，看到很晚，早晨起不来就这样恶性循环。
2.有一个嗜好，其实是个坏习惯，这个习惯也会导致晚睡。
四、一条感悟
所有的成为生活来源于一个健康有活力的身体，所以必须保持好的生活习惯。
五、下个月的主要安排是什么？
