内向和外向没有绝对的优势，内向的小伙伴依然有自己的能量，那帮助内向的小伙伴更进一步，我们需要以下四个法则：

1.准备（Preparation）

内向的小伙伴在公众场合总会有些压力，甚至焦虑，尤其是还要在公开场合做演讲等情况。我们需要提前做好准备，熟悉场地、明确流程、和工作人员熟悉，提前演练……经过一系列准备后，增加我们的信心，做到胸有成竹，到正式发挥就可以从容不迫了。

2.展示（Presence）

内向小伙伴不太会表现和展示自己，没关系，真诚走心就是我们最好的法宝，和对方勇敢真诚地表达，对方也能感受到我们的诚意，好感度也会大幅提升。

3. 推动（Push）

做我们最害怕的事情。比如害怕和人长时间沟通，那每天规定自己去聊十分钟，半个月后二十分钟，再多参加一些聚会，慢慢的长时间沟通这件事也没有那么恐惧了。

4.练习（Practice）

即使是世界冠军也要不断练习才行。我们成功突破了自己以后，也要继续坚持。长时间沟通没问题，那么我们可以换下，做主题讨论，即兴话题演讲等……