第一次上公开课，教研组老师们提出意见说我上课时一直保持微笑状态，很是和蔼可亲。但说话语速快了点，整堂课我像是在追火车。
事后我把视频看了几遍，每次都能发现问题。
比如我的肢体语言太多了，在讲台上手舞足蹈声情并茂，这自然可以让课堂变得更生动，但太多的肢体语言，会影响了学生的听课质量（很多学生就只专注于你的肢体动作而忘了听课）。
其次，我在教室里来回走的速度太快了，感觉教室里像刮起了一阵阵旋风。一学生向我反映，说老师你像风一样，刚一眨眼你就从我们眼前飘到教室的最边缘，整堂课我们老是看你人影儿的闪动了。
这一一分析结合，咋觉得自己更像幽灵呢？于是我针对已有毛病，开始改变。首先是降低说话速度。说话的时候不急不缓，要从容淡定。其实说话速度快的人，比较急躁。给人感觉毛毛躁躁的，实在难以委托重任。然后控制肢体动作，适可而止。同时，每上几堂课下来，我都会录视频更新，随时发现自己的毛病。
记得一次上《滕王阁序》时，我插入了王勃年轻时期一段浪漫的爱情故事，当时讲得声情并茂的，自诩非常动人。回来后听录音，直接被自己的声音雷住了。丫的一唯美的爱情故事直接被我讲得声势逼人，气贯长虹如猛虎下山，结局余悸未消。很显然，我的声音和课堂有点脱轨了。
为此，我每天早上朗诵一篇短文或讲一个故事，录成视频，反复观看。检查自己的表情、语速、肢体动作等，严格要求自己，做一个优雅知性的老师。
凯伦·伯格的《 如何实现有效社交》中提到，在人与人之间的交往中，身体语言占了93%，可见，重视它是提升有效社交的关键一环。
虽只是一件件小事，但今昔的自己确实有很大的变化。严格要求自己吧，不仅为了社交，更是为了优雅地生活！
每天进步一点点，坚持带来大改变！
【0725今日话题】
你会因为什么事情情绪爆发对人发脾气?有没有尝试过什么控制情绪的好办法？
（话题来自猫友陈焰）
面对做事慢慢吞吞的人，总要对他发脾气。
有
从一数到十五，再从十五数到一。控制自己，别动气别动气。
