今天是跨所梦想践行训练营开营第十四天。

                                                          第二周周检视

本周有得有失。得：1、班主任放权，学习部可以“不设限”往向跑；2、做出自己的2019梦想板，自己的目标视觉化、明晰化；3、增加在小组内每天语音打卡，略微带动了组内气氛；4、成功在大群做了一次分享，取得了不错的效果；5、每天三次语音打卡，挑战自己60秒，精准表达水平有了长足发展；6、学会了使用滴答软件收集一天事件。

失：1、晚上失眠了两三次，尤其是准备周六晨会前的周五晚上；2、没有控制好自己的情绪，因琐事冲女儿发了一次脾气；3、收集的事件，有的当天没有完成，过了两三天才完成，没有找原因；4、对收集的事件没有划分类别，经常是看着清单做事情；5、学习部对接小组不成功，原计划让我们学习部4人所在小组先串起来也没有实施；6、没有在时间管理上做好减法，还经常有一边做着事情一边摸手机的冲动和动作，没有真正做到专注；7、有三四天没有做到22点离开电脑、放下手机，停止聊天，还有几天没有做到睡前静坐。

改进：1、进一步习得控制情绪，当意识到要冲动的时候，先调整呼吸，话到嘴边变换一下语言、调整一下语气，如果实在做不到，就直接闭嘴！2、收集事件之后，先稍稍把清单加工一下，把重要的、重要紧急的标出来，然后看一下能不能删除一些不必要的事件；3、学会对昨天的时间使用进行记录，对清单上没完成的事件的原因进行分析；4、22：15之前必须放下一切事务，进行睡前静坐；5、实施四组串讲，从我开始，邀请少康部长来六组分享自己怎样从一个打死不肯说的女生成长为一个敢于发言，带头发言，且能在组内享受这种分享的成长过程。

下周计划：1、帮助唐唐做好周三分享；2、帮助六组选出第三次班级晨会分享人选和工作人员；3、四组串讲从开始到活跃。