​痛苦+思考=进步。 ——达里奥

学会思考？思考还需要学习吗？难道人不是每天都在思考吗？在我看来，思考也需要学习，尤其是要把思考当作吃饭睡觉一样，成为我们生活的必需品，去细细品味生活，把生活里的一些感悟、烦恼、开心、小确幸拿来反复咀嚼，修心修性，这样你会发现自己的内心是如此的透亮，自己的每一步都走的是那么的清晰。

记得达里奥在《Principles》中反复提到一个公式：“痛苦+思考=进步”。人类与其他物种的区别在于，我们会反思，会对周遭的事物进行思考，并从中学习和适应，以得到进步。动物在感受到痛苦时的反应是“斗争或者逃避”，而不是思考。

学会思考，到底如何去学？我觉得应该从这样几个方面去做：

1、多读书

读书的过程，其实就是一个思考的过程，比较有趣的是你可以一边思考，一边与作者对话。

之前读的李开复的《向死而生》，这是他在患淋巴癌之后，对于过去自己生活的方式、工作方式的一次深度思考，原先他把工作当作一切，把事业上的成就看得比啥都重，历经一番生死考验后，他对于生命的价值、人生的意义有了新的评判标准。工作的成就之于家人、之于生活、之于自身只是很小的一部分，一些之前在他觉得毫无价值的事情，换个角度来看，其实也很有价值。

于我而言，虽然不曾有他这番生死之劫，却也对自己追求的东西有了新的考量。对父母也好，对老婆孩子也好，对周围的朋友、陌生人也好，知道了该如何以怎样的心态来面对，不会对父母那样没有耐心，不会对女儿的看似无理的要求那么严苛，好久不曾联系的朋友，偶尔也跟他们通个电话。

而当你在变的更好的同时，你周遭的世界其实也在发生着微妙的变化。父母更加理解你了，家庭关系变得和谐很多，朋友那时不时会传来一些有帮助的讯息。

包括后面陆续读到的白岩松、周鸿伟、大冰、孟飞……发现越是优秀的人，越是懂得思考人生，思考生活。

2、写下来

如果有了想法，仅仅是停留在脑海里，其实是没有什么印象的，只有写下来，然后通过实践去消化，才能成为属于你的东西。

原先，我是用笔写。莎莎的书写声，寂静的时空里，那是一种快节奏城市生活里少有的悠然自得，是一种因工作身心疲惫后的放松自在。

只是后来越写越不可收拾，写的东西多了，发现要归纳整理起来不是特别方便，就开始转成电脑，再继而又变成手机。手机上一些专门用来记笔记的软件特别好用，特别适合长时间的地铁，想什么时候写就什么时候写。所以现在我所有的感悟思考都在手机上。

我手写我心，没有了约束，没有了顾忌，没有了焦虑，没有了迷茫，以往，感觉生活压着你，高你一头，你麻木着，喘不过气来，现在，你有了和生活平等的高度，你略带笑意看着他，与他融洽相处，呼吸自由空气，巴适得很。

3、坚持下去

这点我是有过切身体会：每当一段时间停止思考，就会特别痛苦，感觉自己是在白白浪费光阴，没有留下任何有闪光点的东西值得自己去骄傲。内心的懈怠消极、精神上的麻木空洞，像个陀螺一样，被生活的鞭子抽打着被动运转。

而当我重新认真思考，去体会生活、工作的一些困扰、不顺时，发现这些困扰不再是困扰，内心有了底气，解决问题时不再急躁，不再毫无头绪。

但也正是因为这种三天打鱼两天晒网的坏习惯，感觉自己没有多大的进步。好在后来克服掉这个毛病，一直坚持了下来。

4、多一些好奇

不要压抑自己的好奇，当你对一件事感兴趣，当你对一个现象怀有困惑时，尝试去了解它。

乔斯坦·贾德在《苏菲的世界》里写道：“要成为一个优秀的哲学家只有一个条件：要有好奇心……”他把这个世界比作是魔术师从他的帽子里拉出来的那只白兔，所有人都是出生于这只白兔细毛顶端的微生虫，人们刚开始的时候都对魔术师如何从帽子里变出白兔的戏法感到好奇。可是随着他们年岁愈长，也就愈加深入兔子的毛皮，并且待了下来。他们在那儿觉得很安逸，不愿再冒险爬回脆弱的兔毛的顶端。而哲学家不同的是，他们总是对这个世界充满好奇，总会想爬回到兔毛的顶端，把魔术师看个够。

人生本就苦短，唯有扑棱出几朵绚丽的浪花，方能不枉此生。不要有太多的顾忌，不要有太多的畏惧。畏首畏尾、瞻前顾后，你永远无法突破自己。

怀着一颗好奇的心，去思考它本来的面目，去揭示它应有的规律，你会发现生活是如此有趣，而你也会因为自己的发现而变得有趣。

“阅历塑造审美，修行成就慈悲”，很喜欢知名作家大冰的这句话。在我看来，自我的思考感悟，就是一种修行。活在人世间，去阅历，去发现美，去创造美，才是对生命应有的尊重。而这一切的前提是修行，少了修行，阅历可能只是一页页被翻过去的日历，更别谈塑造审美了。

所以，读到此文的你，如果正陷入生活的泥沼，茫然无措，那么我想，学会去思考，把自己的困惑写出来，细细追寻根源，找到问题的答案，你定会豁然开朗。不会耗费你多长时间，随性而写就好。