早上睡到8:55才勉强醒来，身体很疲乏，感恩自己可以睡到自然醒！
畅宝虽然因为起床晚了迟到了，没有闹情绪而是快速换好舞蹈服赶去上课，让我没有受到影响而保持平和的心情，感恩孩子的懂事，让我安心！
感恩畅宝下课后跟德德一起到小区超市买了鸡中翅，瘦肉，🥕和大白菜回来，并且帮忙洗好腌制好，还煮好米饭，我稍微加工做熟菜就可以，谢谢宝贝们！
大宝在卫生间不知道做什么实验，搞得又脏又乱不收拾，我呼她来搞好，还指责她没有搞好，她极不耐烦我的说教，让我情绪变得暴躁，感恩我有觉察自己的情绪变化，只是不愿意叫停。有时候也是需要表达出来自己的状态。
感恩小区有个很好的泳池，让我的宝贝们可以随时下楼玩水，玩水让孩子们开心！
图片发自简书App
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感恩朋友请我们吃饭，好吃的客家菜，还有手工馒头，豆腐花以及凉粉送给我们，谢谢老板！
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感恩孩子们在体育公园跑步，满头满身大汗，很畅汗淋漓。
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