几年来，我在新疆，修铁路开隧道，写点小报告，突如其来的得到了晋升，成为了班长，由于离家太远，我可以享用一小间办公室，我极为兴奋，建立班长，我可做出权威的决定，午餐速食解决，自己为，整个修道工程都落在我的肩上，我相信自己，这里事情繁杂责任重，我也乐于担任这份工作。
不到一个月，发现自己得了胃溃疡，说不定是胃癌，我有这么多事要做，可时问这么少，繁杂的工作压的我力不从心，成天把自己排的紧的，我的体重下降，开始失眠，常常胃痛，经朋友介绍我去看了一位有权威的内科医生。周医生他不多说话，只是问我哪理痛及我的工作，他对我工作兴趣比我病痛还大，他说在周二每天接受各种检查。最后，终于到了我聆听宣判的时间了。
周医生说:我总算做完了这些累人的检查，虽然我第一次看你，就知道你得的不是癌症他说，虽然你花了钱，但是很值得，我开给你的处方是((不要烦恼))，我知道你一时三刻，可能做不到，所以我先给你开些药吃，这些约片是无害的，吃多少都没问题，吃完再来找我，它对你沒有害处，你要放轻自己，请记住其实你不需要吃药，你只要做到别再自寻烦恼就可以了。如果你再烦恼就回来找我，我再收你一大笔费用如何？。
朋友问我服什么药，我实在羞于启齿，我开始嘲笑自己，我告诉自己，你真是个傻瓜，你把自己的事情看的太过严重，你这个笨蛋，如果你今天去世没有人会为你去死，
我开始不吃药丸，恢复白尊，不久之后，我丢掉药丸，每天在中午小睡片刻，很快我就恢复正常生活，再也不去回去找医生了。
不过我其实应该好好感谢周医生，他教我自我解嘲，还不只此，最重要的是他教会我，世上沒有什么值得操心的事，他很认真的除理我的状况，保留我的面子，他为我指引一条出路，他当时已像我现在一样清楚，冶愈我的不是药丸，而是我态度的转变，要学会放松自己。
