曾经是一个巨懒无比的人，
去年夏天也成功的靠少吃午饭和不吃晚饭在一个多月减下去十多斤。
可是减下去之后问题来了，首先身上的皮肤会松弛，而且非常干躁粗糙。感觉像老太太的皮肤。脸上法令纹也越来越重，笑起来更是惨不忍睹。体力也越来越差，虽不至于发昏，却更容易犯困。
作为一个没有运动习惯的人，第一次深切的感觉到，减肥了而自己变的不是美，而是瘦了！还瘦的不健康。
然后果断恢复饮食，又在三四个月，胖了回去。
今年年初，报了瑜伽班，开始尝试运动。刚开始打算每周三次，怕自己觉得累坚持不了。想着最少一次。
结果没有出现练了之后体力不支，容易犯困的情况，反而一个月后，人越来越精神，体重也减了三斤，腰上明显瘦了，到现在，越来越喜欢运动，更加明白了，生命在于运动。
到现在即使体重不变，朋友们一段时间不见，都觉得又瘦了。人也更有精神，体力，睡眠也好多了。睡醒了就很精神，一天都不困。
以前懒得出门，以为是体质差，可是今年出门旅行，爬山，学习游泳，回老家看父母，去别的城市听音乐会，………
都让我感觉从未有过的开心，劲头十足。
正所谓，流水不腐。人体也是一样。
会越动越精神。
减肥其实是一种生活方式，
一旦开启，停不下来。
图片发自简书App
