中学我们学习过《扁鹊见蔡桓公》讲述了蔡桓公讳疾忌医，最后病入骨髓、体痛致死的寓言。《黄帝内经》上说：“邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”
这都是说当病邪在最表浅的时候就要开始治疗，不让病邪进入五脏后再治疗，这都是中医治病之道。
那么养生恰恰相反，善养者养五脏，其次养六腑，其次养筋脉，其次养皮肤，其次养皮毛，仅仅养肌肤养皮毛是微不足道的。
比如我们想要皮肤好，不懂的内在保养，仅仅涂抹护肤品是不够的。而懂得养生的，首先要早睡早期，健康食疗，由内而散发出来的红润气色，护肤品稍稍锦上添花，美丽由内而外，所以，养生我们要从养五脏六腑开始。
人体的五脏即心、肝、脾、肺和肾，他们之间井然有序、密切配合的整个身体的工作。
人体的六腑即大肠、小肠、胆、胃、膀胱和三焦。大肠传化，小肠泌清别浊，胆为中正之官，胃主受纳水谷，膀胱贮尿排尿，三焦通调水道，六腑井然有序，如有一腑出问题，则整个身体就出了问题。
保持五脏的平衡，六腑的畅通，共同构成了人体一个完美的整体。五脏藏而不泻，六腑泻而不藏，运化水谷，因此，只要五脏六腑都协调平衡，我们的身体才能健健康康。
因此，最棒的养生方法莫过于保持五脏六腑的协调平衡，这是人体的根本，也是我们中医的智慧结晶。
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