天气：阴转晴 周五
一、自律微习惯（每日必做）
1.早起 6:10✔
2.阅读1小时✔
3.晨练打卡「百日跑」✔
4.演讲打卡「坚持星球」✔
5.健身运动「腿部力量」✔
6.日更简书
7.计划复盘✔
二、今日事项
①陪芊又去学校参加活动以及游戏
②收货物（茶几桌）
③同囡囡去市场看电饭煲。。
④公园亲子互动
⑤听“杰骜不驯”的分享会
三、今日收获与反省
1.今日收获
①茶几一枚
②杰哥分享会
2.今日反省
①芊又的教育方式要提前、改进，也得有耐心！！
②向优秀的牛人学习。。。
01 积累成就感，积攒你的势能
02 掌控原则，注意你的注意力
03 放下你的评价，放下你的内心戏，去体验
04 对自己宽容一点，别总是自我攻击
05 对自己狠一点，高标准，严格要求
晚安
图片发自简书App
