当一个人意识到要改变自己，而制定了相应的计划，并有效执行了一天，两天，第三天由于种种原因而暂停下来，去看了电视或者其它；当我们为了减肥，运动了几天，节食了两天，看到好吃的就多吃了点；当我们为完成工作而努力加班，公司没有给相应的加班费，而感到不爽。这样的一个一个我们，在感觉到我们付出的同时，就自然而然的产生了自我优越的感觉，自己给自己戴上了小红花，陶醉在自我的道德光环中，在做了违背自己计划的事情时，总会感到我之前做了那么多，放松下没事的心安理得的状态，忘记了的自己目标和价值观。这时的我们，看到的是短期的自我感觉，在不自觉的忽视我们当初的行动目标。
面对诱惑，我们要及时反思，我们为什么做的计划？为什么要减肥？为什么会加班？去找到最初的原因，而不是躺在一点点的功劳簿上，去为自己的懒惰找心理安慰，找借口。我们的目标应该是长期的行动，是以后的每天，是一年都如此，而不是几天。
完成目标才是我们的首要，而且是唯一的目标，期间的所有行动都是为了它而奋斗，期间产生的自我良好的感觉，在没有完成目标时都是应该警惕的，像是糖衣炮弹般在袭击着你自己，最可怕的是它不是外部敌人的糖衣炮弹，而是你自己内心的另一个自我在诱惑你，并给出相应高尚的理由。
直面内心的诱惑，告诉自己你的长远目标，以实现目标为基准，以自己的价值观为导向，不要偏离自己的航向，那会让你走弯路。你的眼睛瞪着的是你的最初的目标，你所有的一切行动都是为它服务的，在没有完成之前的放松都是对自我的否定。
坏人并不可怕，可怕的是披着高尚外衣的坏人。就像现在的人做环保一样，为环保事业捐了钱，就心安理得的去继续甚至变本加厉的破坏环境，这是很悲哀的事情。
当然别人的行为我们管不了，做好自己，记住自己的出发点，没事回头看看自己为什么出发，自己距离目标还有多远，将目标量化，而不是停留在脑海中，尽情的发挥想象，那就像是精神鸦片，摧毁的是你的意志。
牢记你最初的理由，你的长期目标和价值观，始终如一。
