讲者：张国英
一位哲学家曾在课堂上提了两个问题：一、在不借助任何化学物质情况下，如何将一杯浑水变清澈；二、不添加任何杂质，如何让清澈的水变得不清澈。同学们众说纷纭……哲学家用实验的方法告诉同学们：浑水不去摇晃就会自然澄清，清水不停摇晃也会变得不清澈。其实心亦如此，总是摇晃不停，会处于混乱状态。所以我们每天都要给自己一点时间沉淀，和自己沟通，让心清静下来，这样才不会迷失人生的方向。
讲者：申倪
歌德经历了爱恋破灭的痛苦,他也曾忧伤,也曾彷徨,一次次内心的挣扎,一次次苦苦的追寻…….终于,他不再振荡这种痛苦,静下心来,用纸笔沉淀不幸的往事.他在沉淀中,找回了心灵的平静,完成了一部不朽的著作—《少年维特之烦恼》.有一种痛,无法选择忘却,那就选择沉淀!人生路上总会有很多事情来阻拦我们前进，扰乱我们的初心，但挫折并不一定就是不好的，当我们放下内心的纷扰，沉淀过去的往事，或许累积的就是另外一份成功。
讲者：王吟
大家好！我是微演讲的王吟！
话说曹操一次外族使节来见，他自渐形秽，让崔琰穿上他的王服，坐在他的椅子上接见来使，自己提刀侍卫一侧。不料使节后来对人说，魏王确实一表人才，不过他的侍卫，才有英雄气概。人的气质和状态是需要沉淀而自然会是那个状态，一时半会是学不来的。
我刚搜了一下这个词的意思，确定他的含义有积累。我理解它也是从化学里开始理解明白的，即溶液中释出的难以溶解的固体物质，比喻成的凝聚、积累！所以曹操的英雄气概不是一天、也不是别人能比拟的！是经过无数的沉淀形成的英雄气概！
讲者：陈静媛
现在人们注意养生了，有的人选择运动养生，有的人选择吃保健品，有的人选择食疗养生，不管选择什么样方法，要适合自己的体质。
但哪种养生方法适合自己，自身体质是什么样的，就要我们对身体做一系列的检查，搞清楚身体薄弱方面是什么，然后制定养生方案，坚持实施养生方案，并不时做一些调整，才能达到养生的目的。
信息的选择和搞清自身体质的过程，就是一个沉淀的过程。
讲者：朱雪强
大家好！我是公众危机的朱雪强！
记得小时候，我们家没有自来水，也没有井水。只能去河边挑水喝。由于连续雨天，河水涨了很高，混沌的水很黄，这水怎么喝啊！父亲告诉我，挑回来的水倒进水缸，使其沉淀下来，慢慢地水便变清了，只是需要时间才能完成。长大以后我逐渐知道水需要时间变成清水，而做人也是一样的道理。只有经过不断沉淀，才能实现自我的价值。不断突破自己，走向成孰，走向辉煌！
谢谢大家！
讲者：沈秀英
沉淀就是一种积累，时间越久，你积累的东西就越多，明白的东西也越多，每天我都会在闲暇的时间里翻看几页书，虽然零散，但时间长了，一个月也能读上一本好书。而这种沉淀是日积月累的收获。沉淀也是一种包容，在我们生活中你会遇到各种各样的人群，也许他们的所作所为会让你浮躁不安，想大发雷霆，这个时候你需要沉淀，沉淀心情，沉淀自己！懂得沉淀不代表你是不反抗的，而正是这份沉淀，让你拥有比别人更多的沉着和冷静，无形中会转化为内心的踏实与力量。
讲者：罗薇
不久以来为了准备上周末的社工考试，非专业出身的我表示很吃力，又想静下来看看书，又要完成工作上的任务，感觉自己分身乏术，学习效果还不好。
一颗浮躁的心是无法做好一件事情的，浮躁的心需要沉淀，人生的时光那么漫长，总需要一段空出来的沉淀人生。生命就像酿酒一样越是沉淀到最后的，酒香味也就是越浓的。
讲者：朱靖
罗振宇老师在第四季奇葩说的结辩 “你终将成为自己讨厌的人，这是一件坏事吗”他说到了成长。
每个人都会发生程度方式不一样的事。成长的本质是变得更复杂。青少年时代，一个很长时间的教育期，完成你主观世界的建立。成长，就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了叫挫折，爬出来了叫成长。成长就是不断的破碎和重建，好坏都和谐的共存在一个灵魂里，那便是成长。
