从今天起做一个幸福的人。幸福——你可以从外界感受到幸福,也可以自己给自己创造幸福。
昨天一个朋友发了一张健身照过来,从前的他说不上是一个胖子,但肯定属于一个超重人员。他身高185cm,体重100kg,肉很结实,一看就是很抗打的壮实体型,身体协调力还不错,给人的感觉不会很蠢笨,但是真的是有赘肉,而且肚子还很大(喝啤酒的问题!)。可是昨天的照片震惊到我了,很明显的是肚子没有了,胸肌出来了,五官也立体了,这绝对是向帅的方向迈进了一大步,决定性的一步。他说他现在感觉精力充沛,干什么事情都活力十足,感觉自己重生了,一个新的我诞生了,自信给了我力量。
自信,能让你从内向外散发出强大的荷尔蒙,像阳光一样耀眼。朋友属于那种不太爱说话的腼腆的男孩,所以他不声不响的就做了一件让我刮目相看的事情,很佩服他的勇气,决心,毅力。
我的榜样,向他学习。
所以今天我迈出了第一步,晨跑!3km左右,20分钟,坚持一路跑下来!加油!多向自律的人学习,会使自己变得强大。