第一种：通过表达式

1.打上字

添加simple choker——view——matte（给文字留下BG）

添加simple choker——view——final output（给BG增加圆弧角度）

添加Tint——分别给BG和TXT不同颜色

添加slider control——控制背景长度

2.透明度和平滑度修改为0

3.start动画

4.Source Text添加表达式：

NUM=effect("TXT NUM")("Slider")

slice(0,NUM+0)

B站视频：【拉开差距系列】【AE自适应文字框】&【你不知道的打字技巧】【内含多个彩蛋】

第二种：通过内置插件

但是第二种做动画也需要用到上面的方法，所以淘汰。