9月23日 星期五 农历 秋分 天气 雨
【幸福家小课堂】
主题《伴侣关系沟通之道》
一、无效沟通模式：批评
1.抱怨只涉及配偶做错的具体事件，批评则打击面更广，它还包括对伴侣的性格或个性所说的一些负面评价。
2.抱怨针对的是某个具体行为，批评则指责对方并且伤及人格。
3.如何避免：采用温柔的方式
二.无效沟通模式：污蔑
污蔑是4种沟通模式中最坏的一种。
1.研究表明，由于免疫系统的衰弱，相互污蔑的伴侣甚至比其他人更容易患传染病（感冒，流感等）。
最重要的是，污蔑是离婚最重要的预测指标，必须避免它。
2.如何避免：建立一种赏识与尊重的文化
三、无效沟通模式：防卫
1. 防卫实际上是一种谴责伴侣的方式。
2.如何避免：承担起责任
四.无效沟通模式：沉默抵制。
1.沉默抵制是指冲突中的一方完全退出冲突讨论，不再回应他/她的伴侣。
2.如何避免：休息一下
五、7周赞美法。
用公益创新爱的教育
每周家庭教育公益微课
愿您成为孩子言传身教的榜样
主动建设性回应：可以将原本不错的关系，上升为更好的关系。
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