小儿肠胃不好主要表现是经常皮肤湿疹过敏、便秘、腹泻、食欲不佳、食量少、消廋、免疫力低、容易生病、生长缓慢等等，这让很多父母操碎了心，四处问医，尝试各种土方，中药、食补，听说有用的都可能会试遍，却还有很多得不到改善。其实小儿肠胃不好可能除了少数遗传父母外，其它的主要以肠道益生菌群紊乱为主，因为益生菌不但对维持肠胃环境健康很重要，而且对小儿的肠道发育、免疫系统的发育都非常重要。
一、常见导致益生菌群紊乱的原因：
剖腹产的婴儿：因为顺产的会从母体阴道获得第一批益生菌，而剖腹产的会少了这个从母体获得的机会，要靠后天补充
抗生素治疗过的：抗生素治疗不到会杀死感染的细菌，同样也会杀死肠道益生菌
日常蔬菜水果摄入少的：蔬菜水果中含有丰富的植物纤维，人体不能消化的植物纤维益生菌的食物
经常腹泻的：可能是因为乳糖不耐受引起腹泻导致益生菌群紊乱，中国有90%以上缺少乳糖酶，从而不能分解牛奶中的乳糖，但是如果肠道益生菌稳定，肠道里的双歧杆菌会先分解乳糖，腹泻的症状也相对减少或不明显
二、调理建议
健康调理周期一般3个月到6个月，因为这是机体从改善到恢复一般需要的时间，具体个人情况不同，周期长短也会不同，调理建议如下：
第一阶段补充益生菌（40天）：
以双歧杆菌和乳酸杆菌为主，针对剖腹产的婴儿，抗生素治疗后的补充，看小孩免疫力情况，免疫力低的以少菌种为好，因为益生菌也是细菌，也可能存在对人体有害的情况。
益生菌补充一般建议40天为一个周期，这是益生菌从补充到在肠道定植需要的时间，益生菌服用建议饭后半小时40度以下温水冲服，因为这个时候胃里的胃酸酸性降低，有利于益生菌通过胃到达肠道，提高益生菌的存活率。
第二阶段补充益生元（30天）：
益生元是低聚果糖，跟补充益生菌不同的是，益生菌是外来补充，补充益生元是自体培养益生菌，即是避免对外部益生菌的依赖，而且因为每个人肠道环境不同，益生菌的种类及比例也会不同，自体培养的才是更适合的。
三、补充说明
1. 调理期间要保证足够的膳食纤维摄入，一般建议蔬菜水果占每天一半的饮食摄入，其中蔬菜多于水果，这是通过日常植物纤维摄入保证益生菌的营养需要，也是如果调理有改善之后通过饮食的方式保持肠胃的健康状态
2. 乳糖不耐受情况严重的可以服用乳糖酶辅助，严重腹泻的也建议服用，因为严重腹泻会导致体内的乳糖酶流失，服用会对腹泻症状改善有帮助
3. 日常比较少吃蔬菜水果的可以每天补充益生元
如果以上调理无改善或改善不明显，那说明益生菌在肠道难以定植，可以适当延长调理周期，另外小儿健康调理一般不推荐吃中药，因为很多中药的副作用不明，而小儿的身体各器官正处在发育阶段，功能暂不成熟，除非是医生开的中药，如果需要辅助调理的，可以尝试欧洲流行的嫩芽疗法，性质温和，无副作用，比较适合小儿的健康调理。
