2021年6月19日 星期六
天气：晴
主题：空中瑜伽
如果没有特殊情况，周六中午我都是去练空中瑜伽的。昨天，在教室里见到了一个中年男性，貌似他是来上普拉提的，以前没见过。这是我上瑜伽课这么长时间见到的第二位来上课的男性学员。
今天的空中瑜伽，有两个没见过的面孔。一位是身材颀长的美女，一位是上身着粉色露背运动衣，下着运动短裤的美女。在练习空中倒立时，为了防止新学员跌落，通常老师都会一一辅导。空中倒立是我比较喜欢的一个体式之一，我进入倒立体式并关闭眼睛，耳朵里听到老师在指导新学员，貌似身材颀长的美女没有做这个体式，而运动短裤美女因为瑜伽带滑到腰部又下来重新进入体式。通常在空中倒立体式，我们会停留的时间长一些。
在练习开肩体式时，教室外有一位男性隔着玻璃在看大家练习，难道越来越多的男性考虑练瑜伽了吗？我心里暗想。这个男性看了一会就走了。
在进入结束练习的休息术时，老师选择的是倒翻入吊床的体式，我非常喜欢这个体式，即便老师有的时候让大家直接坐到吊床里，我也会自己选择用这个倒翻入吊床的体式进入吊床。我翻入吊床中，小臂拿到吊床外，关闭眼睛，进入休息状态。耳边传来老师辅助新学员进入吊床的声音，那位运动裤美女自己试了下，翻不进去，后来在老师的帮助下翻入吊床中。
灯光关闭，眼前是一片寂静与黑暗，轻柔的音乐飘荡在教室里，轻轻摇动的吊床，思绪时远时近，时有时无，在宁静与悠远中飘荡....
课程结束后，运动短裤美女因为没有学会这个后翻进入吊床的体式，她让我给她演示一遍，她说在老师协助后，翻进吊床的一刹那，心中忽然涌上一股喜悦的感觉。我为之动容，想起自己第一次躺在吊床中练习休息术时，心中竟然有一种想哭的感觉。我给她演示了两遍如何后翻进入吊床，然后看着她做，并给予她鼓励，她终于可以翻进去了，她非常高兴，一再地感谢。她说她要很久才来一次，于是她请另一位学员帮忙把她录下来，于是她又一遍遍试，终于录到了翻上去的动作。
我很为她学会这个动作而高兴，同时也为她在瑜伽里找到喜悦的感觉而高兴。
在换鞋时，听到前台美女说那个在教室外看大家练习的男士是住在附近的，貌似患有自闭症。愿他也能找到一份平静和喜悦。
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