今天下午在行慢禅的过程中，大部分的家人都能顺利的头顶矿泉水瓶行走。奇光师兄分享心法：感恩水，恭敬水，我们人体60-70%都是水，这是我们的生命之水。让我体会到恭敬的力量。
在这个过程中，我自己行走几步水瓶就容易掉下来了，从中发现自己需要勤加练功，提升身体平衡力。功到用时方恨少。
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一叶知秋，观一点知全局，所以自己不能有任何懈怠，不足之处及时去补功课。让自己身体修通透，自然就无障碍。也期待自己早日能修身化性。
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阳光08.26行禅
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