我刚才想到自己现实生活中退化了，比如作为家庭主妇，我在3年前会暑假蒸包子，会想方设法做好吃的！现在我一点都不想去做，并且也真的不做！1年前我看到家里乱糟糟，会心里非常非常的自责难过觉得自己一点都不是个合格的妻子，在这样的情绪的督促下，我会把家收拾的利索一些！可是现在家里脏乱不能在激发我的愧疚自责难过的情绪，我有点心安理得的生活在垃圾堆上了！对待父母我以前毕恭毕敬，言听计从，现在也开始出言不逊！所有这些在外人看来，就是学瞎了，走了偏门了！对我自己，我的感受是比之前舒服了，焦虑感下降了！同时现在对于此阶段，我的情绪是害怕！我害怕自己会把现在的所有的外在的表现固定下来，以习惯的形式，上述的种种表现我的定义是不好的，我不想要的！我想要一个温润如玉的自己，自己生活的舒服自在，同时与周围的人事物都能温和的相处！我觉得自己走的慢了，太慢担心行为以习惯的方式固定下来，不好改！习惯不好改，我的限定性思维！
现实退化我收获了什么？
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