再见吧烦恼君:摆脱你的负能量就这么做

       无论你是否相信吸引力法则,其中的秘诀,积极思考所带来的力量,或你认为积极思考只是新时代的法学思想,但是很少人能否认这个事实:当人们保持积极乐观的态度时,他们就会感到更快乐更积极。对于销售领域的职场人来说,保持积极的人生态度能够激发他们产生更有创造力的想法,最终帮助他们签下更多订单。学会如何积极思考与渴望学会积极思考同等重要。想要成为商业场中积思考者,有以下几个步骤:

1.设定期望结果

      许多人都有这样的问题:并不了解自己在生活中或特定情况下的所需所求。花点时间,想想自己希望从生活事件中获得什么。明确的动机能产生明确的结果,然而模糊不清的欲望只会导致模糊不清的结果。

2.列举感恩的事情

      Tonny Robbins是一位有名的人生导师和励志演说家,他认为无论你的银行账户有多少存款,如果你不懂感恩,你就是贫穷的人。感恩的心是一种神奇的情感,因为当你专注于你所感恩的事情时,你几乎不可能有负面的情绪。

3.学会数到5

      大多数人用其一生纠结于对事物的反应上。我们的反应通常受到这些因素支配:要么是我们学得的如何给出反应,要么是对过往同类事件所做出的反应。不过仅仅作出反应无法让我们具有创造性和针对性的思考。下次当你发现自己正拘泥是否该往积极方面思考的情况时,请先别急着做反应,而应先数5秒钟。这个短暂的停顿能让你决定你所希望的反应方式,而不仅仅是草率反应。

4.减少观看夜间新闻的次数

      无论你喜欢何种夜间新闻节目,但你应该都能意识到负面新闻的影响。如果你常常观看大量的负面新闻,不管你喜不喜欢,你都会变得越来越消极。负面影响就像毒药。你接触的负面影响和消极的人越多,你就会吸收越多负面能量。相反,多去接触积极向上的人和正面影响的事物。如果你真的很想了解世界正在发生的事情,那就浏览网络信息流的标题,而且单单浏览这些故事标题还确实能达到你的需求。

5.照顾好自己

      早已有文献证明了运动的益处,健康饮食和充足睡眠的好处。不过只知道这些好习惯的益处对你来说仍毫无用处,除非你真的行动起来了。

6.每日行动

      能运动但不运动的人不比不会运动的人有优势。每天的运动,配以健康饮食和充足的休息能让你的人生观产生惊人的变化。当你自我感觉良好,负面的情绪就那么容易影响你了。

7.记录成长的轨迹

      正如任何目标,你努力希望变成目标的那个人,比你完成这个目标本身重要得多。当你变得越来越积极乐观,你就会预测到你拥有“积极专注”的日子与“负面思考”的日子是一样的。除非你能密切关注自己的进步轨迹,甚至你还没有发现随着时间的推移,你将远离负面走向积极。

你所需要的是:

目标计划表

一本日记本

希望以更积极的态度生活的决心。

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