儿子得了流感，今天不能上学。考虑到他还不会照顾自己，我只好请假半天，在家煮早午餐给他吃。
儿子今天状态好了许多，没有再发烧了。
下午，我开车经过儿童福利院，去拿学籍挂靠在我们学校的残疾学生的资助材料，再回学校去上课。
上完课，我再开车回到家里，等老婆下班回来，再一起回岳母那里吃晚饭。
久了不跑，已经承受不住这高强度的运动了。才跑了两天，大腿两侧就已经隐隐作痛了。
但我不能因此而妥协让步，晚上我再次来到楼下跑步。
我感觉自己举步维艰，难以迈开腿。
跑了不到一公里，我已经有了想停下来回家歇息的念头了。
但我还是暗自鼓劲，让自己坚持跑下去，为完成三公里的目标而努力。
这次虽然跑得比前两次都慢，但可喜的是，我还是坚持了下来，完成了自己今天的目标。
