十一月份开始减肥的，我发现减肥和学习一项技能有异曲同工之妙。

刚刚开始减肥的时候纯靠饿，不吃晚饭，确实瘦的很快，超级有满足感。但是水分下降后体重就不再下降了，同时总保持饥饿感，于是在抑郁的情绪下就暴食，然后体重回到最开始 。这段过程就像刚刚接触新技能的前奏，总想一步登天，没触底反弹，直接duang掉地上了。

发现这样瘦不靠谱，于是就开始网上看别人是怎么瘦的，于是很多的“老师”开始上线了，什么轻断食，7日食谱，哥本哈根减肥法。眼花缭乱，混乱到不行，开始怀疑自己，怎么别人都能瘦，就你不行!这段过程就像学习技能的入门前阶段，病急乱投医，啥办法都试，时间成本去了，消耗了自信心，最后啥也没干成。

发现这样还是不行，不能不吃，接着开始学习健康食谱。参考书籍，从网上选择课程，在正规餐饮店购买食物，自己做，在这段路上也找到了同行的伙伴，大家一起努力，打卡反馈。通过不断的实验，终于开始取得一些成效，稳定下称。这就是技能入门了，学习专业的知识，一步一步前进，并在路上遇到志同道合的朋友。

吃着吃着发现，瘦是瘦了，可是体型不好看啊，同样是110斤，别人的腿你的腿就是不一样，于是进入塑型阶段。寻找专业人士的帮忙，开始注重纬度的变化，在饮食和锻炼上更加精益求精。这不就是从业余转向专业的过程么？

学新技能就像减肥，都是不断摸索试错。有的人从来没有开始，有的人不断开始又放弃又开始，还有少数人在挫折中磨砺自己，从不言弃。

有条件的一号选手在第一步就进入专业门槛，没条件的只能在试错中不断修正前进。

但最终都会达到自己的目的地。em，2021年，再难也不能放弃，坚持一下再坚持一下。