阿萌萌100天读书笔记Day91
闪闪发光物，并非尽黄金。
第二章 月晕现象
亲密关系的过程，一开始是互相吸引，然后一步步发展出浪漫的火花。我们开始维持一段亲密关系，背后的真正动机其实在于需求，即情绪上的需求。
这些需求大都源于孩提时代未被满足的需求。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。
而幼时的需求便是你构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足满足你所有的需求，尤其是当特别的人的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。
你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。
接着你便借由明说或暗示的期待与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断向情人提出要求，心想如果他/她“真正爱我”，就一定会顺从。
你终究发现需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这代表月晕现象的第一阶段已经结束，你进入了亲密关系的第二阶段——幻灭。
想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。（当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来，而宇宙中是不允许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。）摆脱了需求的束缚，你就能感觉到纯粹的爱。然后你能和情人分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（但并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，你所需要的一切，都存在与你心中。
