读完这本书觉得现在的人都是将注意力肢解得支离破碎，随着网速的提高，系统的应用，微信的普及，上班“网络控”，看内网信息、外网新闻，下班“手机控”，光公众微信号就存了近二十个，积习之下，做事少专注，业绩不出众，下载、移植多，钻研、创造少。
工作时工作，看书时看书，学习时学习在家里看书时通常我会用番茄钟来提升自己的专注力，这个我之前也有分享过那本书《番茄工作法》每个番茄钟有25分钟休息5分钟，在这25分钟内只能专注做一件事，期间有分心或者做别的事的话番茄钟就作废，慢慢的你的专注力就会越来越好
然后我每个月会有三天的时间用atimelogger来记录自己的时间，会看下自己的时间花在哪里，如果上网玩手机时间偏多的话我会适当的控制
图片发自简书App
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现在的人是时时刻刻离不开手机，听完这本书我自己应该好好反省，自己也是经常拿自己的生命开玩笑，开车的时候经常也是拿手机在看，有时候不是特别重要的事也是习惯性的拿下手机回复各种微信，听完这本书这几天，在开车时自己尽量不拿手机除了等红绿灯 ，开车远离手机，珍惜生命哈哈
书中还提了很多方法我也觉得非常受益，比如 :选定适合你的深度哲学
1.禁欲主义哲学2.节奏哲学3.双峰哲学4.新闻记者哲学，我也应该和樊登老师一样属于节奏哲学
“深度工作，是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南”。为了创造价值，为了不被替代，为了适应新时代，跟上新时代，我们需要了解“深度工作”的哲学，学习“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在工作中创造出崭新的业绩来。
这本是很实用的工具书，很值得推荐
