打卡日期：2019/5/27

90天打卡累计天数：1/90

【宣言:控制情绪，深呼吸3秒，离开现场！不做吼叫的妈妈  监督员：薛孟涵】

薛孟涵的第一个30天目标：

1大丑青蛙）晚上10：00点睡觉，早上6：00点起床！

妈妈的第一个30天目标：

1大丑青蛙）早上5点以前起床，04：58起床打卡仪式  晚上10：10分睡觉！

其次：孩子的俩只美青蛙

            2：美青蛙）放学进门作业，争取2番茄钟完成作业！

            3：美青蛙）完成所有事情妈妈陪玩30分钟！

        妈妈的俩只美青蛙

            2：美青蛙）每天写晨间日记

            3：美青蛙）高能要事：淘宝至少3个番茄钟

薛孟涵践行打卡 1/30

3.今日闪光点：

1：这么多年以来，第一次6点起床，冲澡，完成洗漱。妈妈心里欣喜。

2：抄写1篇600字的家庭作业，在学校完成，开始利用学校碎片时间了。

3：放学进门后简单喝水，上厕所后就开始作业，1个番茄钟完成作业！

4：晚上10点刚好完成洗漱，冲到床上！

5：晚上悄悄话总结了3条妈妈的闪光点，以前老说妈妈没有，想不出来，（让孩子学会看对方的闪光点）随后孩子自己反思1件事：背课文慢了。

闺女反思：背课文有点慢了，应该用番茄钟，差不多1个番茄钟完成背诵！

妈妈反思：家里仓鼠跑出来，和孩子一起抓，结果也没有抓到，当时有点着急，口气不好了！

父母教练检视：闲下来时候，问孩子，妈妈今天什么事情做的不足了，孩子马上说，你的脾气又来了，抓仓鼠时候又想发火了。尽管做妈妈的我知道自己的问题，已经警惕自己的情绪了，遇到感觉着急的事情，口气还是有点不妥，切记切记，深呼吸3秒，离开现场！晚上8点左右，我开始自己的微信打卡，孩子做自己的时间饼图，都想写英文的，叫我好几次帮她电脑上查单词写法，妈妈开始有点小情绪，说：“你这样打扰我，我怎么完成我自己的事情呢？”反思自己，以后尽量尽量再孩子放学以前完成自己的事情，教会孩子自己解决自己问题的方法，查字典等，不是只能电脑查询解决！昨天也没有陪孩子玩30分钟。提高自己的执行力！和孩子一起进步！