慧跑训练巅峰期第一次力量练习

力量练习

每次重复同一组动作有点腻，间隔别的力量练习更容易让身体进入状态。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容