闲散在租住的房子里许多天了。没办法，我性格内向，宅，不爱运动，不喜欢太热闹的地方，更不喜欢像个猴似的上蹿下跳到处跑。别误会，我不是要讽刺那些性格开朗阳光、热衷交际和户外活动的人，相反我很羡慕和欣赏。
想到明日是中秋，外面肯定会有节日的气氛，我突然想出去走走，独自一人太落寞了，尽管很适应孤独，我也不想与孤独待在一起太久。
出来时刚好是中午，吃完饭，骑着共享单车绕着东湖风景区慢悠悠地晃着，东湖边风景不错，空气也比室内好很多，湖面上凉凉的风让人好不惬意。半个小时后，肚子开始腹胀，我才意识到自己犯了个严重错误。
我从小就性格内向，思虑多又不爱运动，典型的肠胃疾病高危患者。是以随着年岁渐长，肠胃状况越来越糟糕。尽管大学读了医学院，明白了许多道理，也没有自觉去改变，到了毕业后，肠胃功能已经变得一踏糊涂，吃完饭后已经不能再像以前那样任性，必须得安静至少半小时才可运动。今日却是得意忘形了。
然而好不容易有出来玩的冲动，我断然不可能就此停止，便坐下来歇息了一会儿，继续出发。在景区盘桓半日，绕到了商业街，腹胀症状仍旧持续，并未减轻。想到最近新闻上猝死的几位年轻人，我不由得再次提醒自己健康的重要性。
若是以前，我肯定去了医院。只是如今，我早已明白，像我这种慢性疾病患者，医院的药物是无能为力的。真正的治愈不是靠控制症状就可以的，而我自己依靠生活方式的改善和诸如食疗等手段也是可以取得极好的效果。
当然，如果是传染病或者急危重症的话，还是应该去医院，毕竟医院对这一类生死攸关的疾病还是颇有建树，做出许多功绩的，我们应该有这样的意识，医院是最后一道防线，医院的优质资源应该是用来提供专业的检测诊断报告，并防止生命进入太平间的。而不是用来为我们解决鸡毛蒜皮的头痛脑热等问题，这是对医疗资源的浪费。
对于亚健康、疾病前期和慢性疾病病人来说，而事实上大多数病人都是这一类型的，最好可以获取专业的健康管理服务，学习专业的养生保健知识，接受医学预防的理念。运用自然医学、功能医学、中医、运动医学、心理学、康复医学、营养学等学科知识，借助营养、睡眠、心理和运动等生活方式的改变，来提升自愈力，恢复我们的健康属性。敞开心扉，打开眼睛，我们的社会已经有很多健康产业在做这样的事，你的目光不必紧紧盯着医院不放，但毕竟相对医院来说，这个市场还是相对新的，需要谨慎选择，专业才是王道。
作为一名曾经的医学生，现在的健康业界人士。我必须负责地告诉大家，客观地看待医院和社会上的养生保健机构。它们都有各自的作用，我们只是需要合理地利用这些资源。
而且说实话，如果你自己可以秉承上医治未病之病的先进古人养生理念，多多关注专业养生资讯，坚持良好的生活方式，无非就是保证饮食、睡眠、运动和心情的合理平衡。这些基本靠自己就可以做到，何乐而不为。下次，你可以很酷地和别人分享，你是一个优质生活方式践行者，你的健康属性就是你最好的形象。就像低碳一族、素食主义者或者驴友等族群，一样酷。
你没发现吗，这真的是一件很酷的事情。
