活在当下
昨晚刚忙完一天的所有事情，刚躺下，收到课表，得知今天要学习思维导图，很兴奋，马上放下手机，试着开始练习今天白天学的冥想，闭上眼睛，深呼吸，一开始，全是白天Mei老师讲的内容，不过一会自己大脑就放空了，处于游离状态，挨着自己的小baby,偶尔可以听到他的哼唧声还有宝爸的哄声……喂着奶就睡着了……半夜喂奶醒来三次，今天早上竟听到闹钟，一骨碌就爬起来了。
感恩冥想
感恩我的爸爸妈妈无微不至的照顾我们，用心烹饪一日三餐，照顾我和我的大宝宝，不计任何回报
感恩我亲爱的老公，谢谢你理解我，默默的靠行动支持我，对我们大家小家的付出，我也默默记在了心里，每天精进自我，对未来的未知充满信心
感恩我拥有一个特别聪明的女儿，2岁开始会自己思考，自己做事情，学着大人的模样特别可爱，特别天真。
感恩我拥有一个小儿子，刚刚四十八天，就会抬着头，一直看着我的眼睛，咿呀，咿呀的，吐小舌头向我笑，那个瞬间，我的内心被击穿，被温暖，被爱裹住。
感恩我自己，我是最棒的。最近最有成就感的一件事：2个月内完成团队全年项目目标，第二天无麻醉的情况下，顺产8斤6两的娃，挑战2020年的新项目，完成淋漓精致。
今天的导师是sunny: 2018年10月份加入宇宙公民,短暂的三个月内可以带领70位学员上思维导图课，实现了第1次面对500人进行演讲。。。。让我又一次见识了一个人的野蛮生长。
思维导图 （树状图，心智图）
what什么是思维导图
思维导图:又称树状图。当我们看到一棵大树，即使是不同的树枝。也都是条条大路通罗马。彼此之间相互维系，而不是割裂的。我们过去记笔记的方式都是割裂的一行一行。一条一条。这种是线性的，各个观点之间只能通过从新阅读文字来寻找逻辑。而无法直观的看到关联性。
官方解释:他是一项全方位的视觉和图解思考工具，他能驾驭和帮助你表达思维和创意，助您拓展商务实践，解决问题，制定销售策略，组织团队，或提高企业的日常运营效率。
线性笔记相当于零件，而思维导图则赋予了系统，帮助大脑更好的映射（类似于神经元结构）可以更好的帮助理解
水平思考（传统笔记）和垂直思考（思维导图）
充分发挥全网思维
1.电子版
一般运用的场景: 会议谈判战略开发，项目管理，头脑风暴，演示，演讲，技巧评估，各种场合
Xmind 软件推荐
2.手绘板
高度专注力，高效阅读基础
who谁发明了思维导图？
思维导图的创始人是英国东尼博赞，它是人类大脑潜能与学习法研究专家，毕业于英国，哥伦比亚大学，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人，书籍推荐《思维导图》作者东尼博赞
why为什么学习思维导图：
一、高效阅读的基础
1.发散性思维、
2.提取关键词、
3.理解大于记忆
通过思维导图可以帮助我们更好的记忆和建立发散性思维，从而当我们再次看到思维导图后知识点将重新被从记忆中激活
二、牛人都在用
大量的500强企业，如波音公司，惠普医疗等，也在学习思维导图，连爱因斯坦等大咖也是思维导图，东尼博赞的狂热者，也在用思维导图。是当今世界范围内最知名最受欢迎的效率工具之一。
How,怎样运用思维导图
寻找阅读中的关键词，即文章中重复出现的词语，或在我们阅读中通过自己高度提炼的词汇。一般关键词名词为主，动词为辅，可以适当的加上修饰词跟形容词。
第一步：中心主题（标题，树柱）
纸张横向写标题，标题下方写时间+地点+昵称，中心标题写大点，
左上角写Question, key关键词（3个）
第二步：次主题（一级 ,二级....五级主题关键字）
关键字在弧度横线上横向写
次主题都是支撑上一级主题和回答上一级主题
总结
1.预习内容：作者、目录、腰封、封面封底、序言、结语、发行年月日
2.向这本书提出你想问的3-5个问题，建立清晰的阅读目标
3.选择5-10个关键词（书、目标、主题），一边读，一边写，一边思考，一边记关键词背后所有的逻辑，然后依次延展出关键词后面的一级、二级甚至更多的分支
Sarah
2020、02、11
