《认知设计》—习惯

      习惯是一种经常遵循从而自然的后天行为，且并非与生俱来。习惯的培养不容易，而一旦养成。便有很强的惯性。行为=动机+能力+触发因素，单纯的只有动力、能力或触发因素都没有办法改变行为，需要多方作用。另外有反馈、实践或重复、环境都是习惯养成的重要因素。

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