一、思想想法和生命的关系
我们从小接触到的思想观念，有些是错误的，有些就算对，也不适合我，那怎么办？
首先，判断对错，掌握规律，用规律形成自己的理性判断；
其次，从个人的实际出发，选择真正对自己好的，如果别人说的话是对的，但不适合我，那是废话。
当我不自然的时候，我需要先把不自然的自己做好，而不是总想把自己改变成自然的。
感受训练：我静静的走在校园里，看看风景，晒晒太阳，我的生命感觉自由轻松。生命才是主人，思想想法就像图书馆里面的书，只是为我服务的工具，生命要理性的判断，知道自己需要什么，没用的，错误的想法念头，就让它们像风一样飘走，生命根本无需在意。
二、客观和主观，事情的本质
客观：一个事物本身客观存在 ---> 成为生活的主旋律
主观：人为的想法，看法
事物的本质是客观的，客观的看没有好坏、对错和意义。
事物的好坏，对错和意义在于我们主观的角度。
好坏在于人心，只要我自己没错，别人的负面评价只能说明别人的人品不怎么样，不能陷入过去成长经历带给自己的角度里，二应该从现在的实际出发，选择合适的角度，让我们痛苦、焦虑和压抑的并不是事情本身，而是我们队这件事的看法。
三、思考问题，什么是思想成熟？
