前天朋友聚会，难得开心，竟然一下子就玩通宵了。
记得当时的精神状态也还可以，甚至来说昨天自己只睡了几个小时也没感觉到什么不适。
可是想不到的是，今天问题出现了！
早上一起床，就感觉到浑身乏力，精力涣散，干什么也提不起劲。
然后早上有一个工作任务要完成，平时不用半个小时就能完成的，今天却用了一个多小时。
再接着因为下午要出差，所以不仅收集行李过程中乏力，在打车出发时也是感觉到挺累。
上到火车上，我开始找原因了。
排除各种因素后，找到了原因，原来罪居祸首就是前天的通宵了。
前天的通宵之所以自己感觉良好，那是以消耗之前一直储备的体能为代价的，而今天感觉到累，那是因为身上的体能已经耗光了，所以哪怕是做一件小事，也会因身体被掏空而受影响。
如此看来，我又要重新养精蓄锐了。
怎么养呢？
还好自己也掌握了一些方法。
例如早上起来可以练会太极，闲来无事可以静坐休息，避免过于激烈的运动，早睡等等。
用《高效能人士的七个习惯》里面说的，我们不仅要保持产出（花精力在工作生活），还要保持好产能（养精蓄锐）才行啊！
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