写作真的可以让你排解焦虑

这几天一直感到很焦虑,干什么事情都静不下心来。有的时候付出了很多,并没有得到预期的结果,会有浓浓的挫败感,我不知道自己应该专注于什么。当一个人没有目标,没有努力的方向时就会很空虚。前几天参加训练营,每天想着如何去打卡,每天心里有自己奋斗的目标和方向。

写作训练营的奖励制度是好书,刚开始公布成绩的时候,我是第二名,奖品是三本好书。有点失落。觉得自己已经很努力了,目标还是没有达到,这几天一直在思考,其实我的努力还不够,你一直在努力,别人比你更努力,你在拼命,别人比你更拼命。

直到简书日更的时候我才醒悟。我太看重我失去的什么东西了,同时我没有重视通过努力得到的东西。太关注于失去的东西容易让人迷失,找不到自己,产生恐惧和焦虑,把自己置身于一个巨大的黑洞中,滔天的吸引力让你无法挣脱束缚,慢慢的消沉,慢慢的消失,这是多么可怕的事情。

有这么一个故事:有两个好朋友一起徒步穿越沙漠,他们仅剩余一个装满矿泉水的瓶子。其中一个人在喝水的时候不小心把矿泉水碰倒了,打翻的水立刻被干涸的沙漠吸走了大半。失误的朋友大喊:这可怎么办呀?浪费的了这么多水,我们怎么走出沙漠呀,我真该死!

另一位好朋友跑过来跟他说:谢天谢地,幸好水没有全撒,还保存下来这么多的水。
看,对待问题的角度不一样,我们所看到问题也就不一样,这一次我没有得到第一名,可是我得到第二名了啊,我没有得到十本好书,可是我得到了三本好书啊,这些都是我的付出所得啊,没有我的努力,我会得到第二名的好成绩和三本好书吗?显然是不可能的。

我们要感恩我们拥有的,感谢我们获得的一切。

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