笑来老师在通往财富自由之路里说过，注意才是我们最宝贵的资产。
而如今手机成为我们身体的一部分，离开手机一会我们就会非常的不适应，很难受，甚至我们日常工作开会的时候，很多人也是不停的摸手机，看手机，以致于很多公司禁止开会时看手机。
我们的注意力，大部分是被手机消耗掉的，所以少看手机就能减少注意力的消耗。
为了更好的集中注意力做事情，还需要注意以下3点：
1.在本子上把每天要做的事情按重要性排序。
2.做一件事的过程中，如果有别的事插进来，如果是不着急的事情，先记录到本子上。
3.做一件事前，记录做这件事情的时间，做完后我会评估有没有环节浪费时间，以后怎么避免。
最后，问自己，做什么事情长期来看是更有价值的。例如，下班回家，躺着沙发上不由的拿起手机要刷抖音，看朋友圈，这是是否可以放下手机看看书呢？
从长期视角看，看书更有价值嘛。
