图片发自简书App

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第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？伟

2、他几岁了？  42

3、他现在是什么状态？ 微笑

4、他有什么愿望吗？你好我就好

5、他有话跟你讲吗？没有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？虚伪

8、这张牌和我有什么联系？

想起某人曾经说的一句话，你开心我就开心啦。真他妈的扯蛋，你不给我开心的理由我怎么开心

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）

我用瘦身呼吸疗愈我的肚子

早餐：一碗大米饭，炖芸豆土豆，

午餐：一大碗鸡肉炒饭

晚餐： 十几个饺子（角瓜鸡蛋，青椒肉）

西瓜若干，水3瓶以上

课间冥想：一直打哈欠，流眼泪，老师说呼出的气是什么颜色的时候，感觉呼出的是蓝色，凝聚成妈妈气的场面，爸爸妈妈吵架，妈妈想自杀，喝农药。我是那个无助的小女孩，七八岁的样子。她不知所措的样子，她害怕吵架的恐惧。现在的我真想回去抱抱她，安慰她？