今天看了一点点综艺节目《妻子的浪漫旅行》第二季，包文婧在节目中痛斥先生不会和她沟通，每次都是要么走开，要么转移话题，要么干脆睡觉，结果导致问题不能及时得到解决，日后她常常翻旧账，反而又不被理解。

看到这里，我突然想到我自己，不善言语，不喜欢沟通，喜欢生闷气，常常有事也不说出来，每次都是攒着隔夜气，先生心大，一下子就睡着了，我自己纠结到失眠，在心里上演无数场大戏！结果第二天人家该吃吃该睡睡，完全不知道我还在生气，过了发作的时间点，只好在心里闷着。

我很欣赏张智霖的态度，袁咏仪不开心了，他会让她起来，把话说清楚，不要憋着，久而久之，他们自然形成了他们相处的模式，不留不开心的事情过夜，在睡觉前一定要把话说开！

看完妻子之间的对话，我突然很反思自己，真的该改一改现在的脾气，生气就说出来，告诉对方我很生气，为什么生气，不能因为怕伤感情，希望对方认为我大度，就压抑自己的感情，那样只会把自己搞的像神经病一样，该发作的时候沉默，等哪一天情绪聚集到一个爆发点时，就因为一件小事爆发出来，人家还觉得你大题小做，你一股脑再倒出来，就是翻旧账，更让人觉得不可理喻。

所以以后我生气了就告诉对方我生气了，不开心了就说出来我不开心，夫妻之间猜来猜去才没有意思，不如开诚布公，这样或许更加不会伤感情。

偶然得出来的感悟，希望自己可以做到吧！