我是一个很敏感的人，有着一颗晶莹剔透的玻璃心，特别在人际交往方面，我特别在意别人对我的评价和看法，常常因为别人的一句无心之谈而反复咀嚼其中的含义，从而沮丧气馁。后来我无意间看到了一本名叫《钝感力》的书，从而改变了我过去对待同一件问题的看法与自身行为方式。
钝感力是日本渡边淳一的经典励志大作，“钝感力”一词其实是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
本书从事业，个人成长，身体健康，睡眠质量，婚恋，环境适应力和生存等几个方面展开层层叙述，带我们了解了不一样的“钝感力”。钝感，让我们可以从上司的责骂中迅速恢复状态；让我们面对爱人的抱怨更加有弹性的处理，让我们睡的更加香甜；让我们更好地从方方面面适应世界。
可能有些人对钝感力这个词的理解相对陌生，作者从身体和心灵方面很巧妙的解释了钝感力是一种什么样的能力。
1,钝感力在人类身体上的理解
每年夏天，人们都喜欢穿短衣短裤，于是露在外面的皮肤便成了蚊子秀色可餐的食物，有的人赶走了蚊子之后，被蚊子叮过的地方会出现红肿，并且越挠越痒，直至皮肤开始溃烂。而就是有那么一些人，被蚊子叮把蚊子拍死或者赶走之后竟然一点事都没有，而他本人也毫不在意。
从这件事来看皮肤敏感，脆弱的人被蚊子叮了之后引发一系列的问题，而皮肤迟钝的人被蚊子叮了之后却相安无事。
或许很多人不喜欢别人用“钝感”这个词来形容他，觉得“钝感”与反应迟钝相挂钩，带有贬义色彩，人们更喜欢别人说自己反应敏捷。但是从被蚊子叮这件事来看，相比较皮肤迟钝的人来说，显然皮肤敏感的人更容易受伤。由此可见，有时皮肤反应的迟钝也并不是一件坏事，反而具有莫名的优越感。
2,钝感力在人类心灵方面的理解
有一个公司的普通职员A，平常表现平平，但是由于一次疏忽，在工作上出了差错。更加倒霉的是，恰好碰上上司心情不爽，所以A在众人面前被上司狠狠地责骂了一顿。当时周围在场的同事，都对上司的怒骂感到非常震惊，并且为A愤愤不平。甚至同事们都觉得明天A可能不会来上班了。但出乎大家的意料，第2天还是像没事人一样按时上班，并且满面笑容对同事说“早上好”。
如果A因为领导的怒骂而不去上班，并且沉浸在自我烦恼和思虑中的话，那么他就会觉得自己真没用而自责，也没脸见同事了。这样下去的结果是A不仅丢了面子，更丢了工作。
这就是钝感力在人类心灵上产生的重大作用，心灵敏感的人心理承受范围往往很小，往往生活中很小的一些挫折都能把他击垮，这种人往往不适合做大事。而心灵迟钝的人对待任何重大的困难或者语言暴力都能够坦然面对，并且适合淡然一笑，心理承受能力特别强，适合干大事者。
近年来很多明星自杀，原因是心灵太敏感，太脆弱，于是受不了舆论打击，选择自杀来逃避现实。作为公众人物，心灵没有强大的钝感力是很难在娱乐圈混的。杨幂因演《宫》爆红，于是就有很多人黑她，说她唱歌难听，还有人吐槽说本来在医院快奄奄一息了，听到杨幂的歌吓得却活过来了，真是有多侮辱就多侮辱。某次综艺节目主持人问杨幂平时没事喜欢干什么，她回答说：“我平时没事就喜欢唱唱歌，救救人什么的”。以自黑的方式面对网友对她歌声的评头论足，可见她情商之高。这样的人不红就没天理了。
虽然钝感力在某些方面可以让我们活得更轻松，，但我们要注意适当的钝感，有益的钝感，不可以凡事都钝感。例如：与室友同住，室友在生活上有一些习惯，而你又看不惯，这时选择钝感是个不错的选择，毕竟每个人都有自己的生活方式和生活习惯；如果你是个音乐家，那么你对音乐就不可以钝感，如果缺乏对音乐的敏感，你就不可能成为一个好的音乐家。
不管如何，有益的钝感力是一种能力，既可水滴石穿，又能润物无声。这是一种能力，任何一种能力都需要长时间和努力去培养，需要不断打磨，历练。
渡边淳一认为：“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”
