一 . 身体：
1. 运动健身：
1 ）练出马甲线 ；
2） 瘦大腿 ；
3） 提臀 ；
4） 减掉胳膊上的拜拜肉。
2. 护肤
1） 早晚涂眼霜
2） 每周敷3次面膜，一次清洁
3）每天擦防晒霜
4）脖颈护理+手脚按摩
3. 健康饮食
1）少油，少盐，少糖
2）每日多吃水果+蔬菜
3）常备酸奶
4）早餐一定吃，晚餐少吃或不吃
4. 穿衣精良
1）衣服质地一定要好，做工细致
2）款式简洁大方
3）少而精
4）基本款衣服和鞋子备齐
二. 工作：
1. 开始新工作（具有挑战性，可尝试偏向销售型）
2. 工资 double
3. 英语口译--兼职
4. 淘宝--副业
三. 学习
1. 驾照拿到手
2. 北外证书
3. 法语
4. 英语学习（每日单词斩 +听力）
5. 每周读一本书+ 一部电影
6. 学习一项新技能
7. 培养一项长期爱好
四. 旅行
1. 厦门
2 . 四川
3 . 海南
4 . 泰国
五. 养生
1. 选择红枣+坚果作为零食
2.善存补充维生素
3.每天八杯水
4.每天必备：酸奶+水果+蔬菜
图片发自简书App
