放假自愈

好日子开始啦!明天正式放假了。

将有30多天的暑假,可以好好的休息。

首先还是要好好睡觉。不熬夜,到晚上12点就睡觉,早晨睡到自然醒。

二是好好吃饭。一天三顿,按时吃。

三是坚持运动,做瑜伽,傍晚散散步,能骑行最好,释放压力。

四是读书。抛开教育专著,读自己喜欢的书,小说,愉悦内心。

五是出门旅游,也是到外地看看病。忘记自己是老师,是一个领导,不要想任何工作上的事情。

还可以培养一些小爱好,练练琴,练练字,愉悦自己。和老友相聚,只聊生活,不谈教学,卸下教师身份的枷锁。

我们都是普通的人,与自己和解,生活只能属于我们自己。

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