最近买了很多面膜，开始每天坚持敷面膜，皮肤的状态开始逐渐变好，化妆时也没有出现严重的卡粉状态，甚至脸上的毛孔也在渐渐变小。小小的坚持开始慢慢出现一些良性的改变。
最近的睡眠有时不是很好，因此每天想要十一点前睡觉时就喝一杯牛奶，于是晚上的噩梦少了，入睡的速度快了。早睡（虽然没有早起），每天早上醒来自己的体力明显得到恢复，精气神也得到恢复。
也许是因为换季，头发掉的厉害。洗头发的时候掉一堆，吹头发的时候也掉一堆。周末数了一下，光是吹头发的时候，我就掉了25根，别说洗头发的时候那一抓一堆了。网上刷视频说这也许是因为气血亏导致的掉发问题。于是上网买了五红汤材料，开始补气血。与此同时，买了祛湿茶，祛湿气健脾胃，增强消化能力。并且每两天泡藏红花喝。每一次喝完藏红花，状态就会好一些。并且上一个月的大姨妈来的很准时。
渐渐的意识到周末的时间大部分浪费在没有意义的事情上。比如睡懒觉，不自觉地刷手机，习惯性的翻看微信和朋友圈，尽管没有人主动的找我聊天，多次翻看朋友圈的频率，有时候打开朋友圈都没有新的内容更新。这些看不见无意义的东西，占据了我大量的空闲时间，并且这样的休息没有使我的体能得到很好的恢复。在意识到这些问题后，国庆假期后我开始慢慢的改变自己的状态。还好身边有豪猪陪着，周末我们早上去逛菜市场，一起做菜，一起看书，一起打篮球，一起打羽毛球，一起取快递，一起逛社区活动现场，并且领了一堆礼品回家。慢慢的，我开始尽量早起，晨起，体验洒扫尘除充实感，豪猪买菜我洗衣服。做这样实实在在能提升自己生活幸福感的事情，能让自己更加的幸福和开心，内心也更加平静与充实。这也许才是真正生活。
只有意识先回归生活，我们的行动才能真正回归现实生活。和虚拟世界保持距离，多花时间照顾自己的身心，而不是一味的索取。照顾好自己的身体，身体才会反过来拥抱我们，给予我们更过的灵感与创意。让我们拥有更高质量的生活。
