高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（581）期
《幸福》之启动觉察身体疗愈深层基础篇
——“我罩着你”
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
当遇上难以克服的困难，认为“已经不行了”的时候，其实并不是终点，而恰是重新开始的起点。
难得来这世上走一回，你的人生真的有价值吗？
请为自己的每一步小小的成功而感动，并把它当做动力和勇气！
幸福早课堂
2020.9.29
星期二
一笔记:
1，语言传递给人一种信心，“我罩着你”敢说这句话的人内心一定很强大。听到这句话的人很有安全感。
2，早上5点起床可以干很多事情，早上两三小时所干的事，有时比一天的收获都大。
3，我们起早贪黑的学习，源自于内在产生一种喜悦的动力。自身能量的起伏很容易造成身体上的病变。保持这种能量守恒，是真正从内心意识到学习是为自己学，学习找到了快乐。
4，不要轻易给自己的版型下定义，因为这些都是在框架自己，限制自己，不让自己有更高能量的释放和发展。
5、学版型是为了让我们了解自己，了解他人，方便更好的沟通，然后找到本色的自己，进行不断的完善和修缮自己。
6、我们想孩子哪一个方面发展，我们就从哪一方面去看待和定义孩子。我们在与孩子的交谈中要让他自己看到自己的实力，让他认识自己，只有他自己通过自己的梳理，让会认识到自己真的很厉害，而且会深信不疑。
7、如果家庭氛围是压抑的，不开心的，孩子往往会认为责任在他，容易形成讨好型人格。
8、如果孩子积压的情绪得不到释放，长大之后就容易出现内侵（伤害自己）或者是外侵（伤害他人）的现象，因为他要释放自己内心的压力。
9、在孩子遇到问题的时候，首先我们要让孩子释放因为这件事情产生的情绪，其次鼓励引导孩子独立完成正向和负向的思考，最后才是我们对孩子进行开导。
10、我们维度高的时候，吸引的都是正向的，我们整个人都是顺畅的，什么事情都不是事情了。
11、格局等于宽度，境界等于高度，境界有了，高度就有了，格局瞬间就会被扩大
二、寻找与实践：
主动约爱人去看电影，修复亲密关系，行动起来。《夺冠》被中国女排的精神深深的感动着，感受到女排精神一种推着你去做一件事，那怕没有的把握，一分一分咬牙，扛下来。心中有排球，真正的热爱打球，才能扛下来，打出最好的状态。恩师一直强调热爱，感受学习中的快乐愉悦。原来是通过心里调节激发我们最好的状态。
朱婷说自己打球是为了父母，说自己出生农村，只有靠打球走出来。郎导一直激她，告诉她，在这里没有城市农村之分，只有队员，不要拿出身说故事。为了父母打球，你永远打不出来。回家打工吧，打工人家还嫌你高。朱婷终于被激怒，大叫，不要再说了。郎平说，我就是要你喊出来，只有大声喊出来，你内在的爆发力才能出来。（忽然就想到恩师说让我们尽情释放自己内在的压抑，只有完全释放，不积压，才能活出绽放的自己）。朱婷却哭着喊到，我打球就是为了活成你的样子满意了吗？郎平静下来，告诉她，不是要你活成我，是要活成你自己。郎平一改往日“金牌至上”的体育理念，坚持快乐排球的理念，尊重每一个运动员自己的意愿。这又是另一种新时代的女排精神。
而郎平选择放弃美国女排教练的角色，放弃名，利，甚至还有孩子和家庭，选择回国，面对国排的青黄不接，种种困难，甚至满盘皆输，名利扫地，只因为她心中有排球，有这种女排精神，有家国情怀。当赛场上中国国歌响起的时候，她感受到她的一切付出都值得。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程。语言传递给人一种信心，“我罩着你”敢说这句话的人内心一定很强大。听到这句话的人会有很强安全感。
四，打卡
微笑打卡笑起来
运动打卡10分钟太乙九式
读书打卡10分钟《幸福从接纳开始》
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
