正面管教养育工具
一.认同感受
1.允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理
2.不要修复、解救、或试图说服孩子放弃感受
3.认同孩子的感受，“我能看出来你真的很（生气、沮丧、伤心）
4.然后保持沉默，相信孩子能处理
二.赋权给孩子
与孩子分享权力，以使他们发展出掌控生活所需的技能
1.教导生活技能
2.着重于共同解决问题
3.信任孩子
4.放下（一步步的）
5.增长自我认知，问：“你感觉如何？你怎样想？这件事对你的生活有什么影响？”
三.表示信任
当我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任
1.不要解救、说教或修复，而是说：“我相信你能解决”
2.孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望
3.认同感受，“我知道你很沮丧，我也会这样，而且，我信任你。”
举例：穿衣服、吃饭
四.家庭工作
孩子通过在家里帮忙，学习生活技能，发展社会兴趣和能力
1.共同头脑风暴一个家务活清单
2.创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮、工作图表或工作罐，从中选出本周的两项家务活
3.花时间训练—6岁前和孩子一起做家务
4.在家庭会议上讨论所有的问题，关注于解决方法
五.自然后果
孩子通过体验选择的自然后果，来发展适应性和能力
1.避免说教成“我告诉过你了”
2.共情，“你全身都湿透了，一定很不舒服”
3.安慰而非解救，“洗个热水澡可能有帮助”
4.认同感受，“听上去很尴尬哦”
六.纠正前先联结（重要但难操作）
通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，而不是距离和敌意
1.“我爱你，答案是，不行。”
2.“对我来说，你远比分数重要。分数对你来说意味着什么呢？”
3.“我爱你，相信我们可以找到互相尊重的解决办法”
七.拥抱
孩子感觉好会做得更好，你也是这样，拥抱帮助我们感觉好起来
1.当孩子发脾气时，试试要求孩子给你一个拥抱
2.如果孩子说“不”，你再说一次“我需要一个拥抱”
3.如果孩子再次拒绝。说“我需要一个拥抱，你准备好时来找我。”（然后离开，你会惊奇于后面发生的事）
八.控制你自己的行为
榜样是最好的老师
1.当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？
2.创建你自己的特别暂停区，当你需要使用时告诉孩子
3.如果你不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸
4.当你犯错误时，向孩子道歉
九.特别时光
安排和平时不同的特别时光
1.切断电话
2.轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项
3.年龄
2～6岁:每天10分钟
7～12岁:每周最少30分钟
13岁以上：.每月一次，做青少年不能拒绝的事
十.“和善与坚定”实践举例
（接纳感受）我知道你现在要停下来有点困难，同时吃晚饭的时间到了
（表示理解）我明白你更想看电视而不是写作业，同时作业需要先完成
（重新引导）你不想刷牙，同时我不想给你花钱治牙，看看咱俩谁先跑到卫生间？
（对事先约定的跟进）我知道你不想做家务，同时关于什么时候做家务，我们的约定是什么？（和善而安静地等待回答）
（有限的选择）你不想去睡觉，同时现在是睡觉时间了，轮到你念《巴巴爸爸》，还是轮到我了？
（提供选择，明确告知你的决定并且执行到底）我知道你想继续玩游戏，同时游戏时间到了，你可以选择关掉手机，或者收进我的柜子里。
