生活起起落落，情绪来来去去，不会一直是开心的，总会有丧的时候。但蔡康永说：“人生最重要的不是快乐，是平静，你如果祈求一个每天快乐的人生，那个人生是无法过下去的，情绪来来去去，如果我们只想用一杯饮料来把这个情绪给割断，我们最后就会变成一个整天笑嘻嘻的，是人生的追求吗，人生如果希望每一秒都快乐最后那个快乐就会没有意义。”
所以当丧的情绪来了之后，不要觉得天塌了，勇敢的接受它、允许它的存在，并走出来。如果真的很难过，没关系，允许不好的情绪存在，也给自己一个发泄的机会，但是不要伤害到自己。这种“丧”的情绪来了之后，记住它，它或许可以激励我们去做到可能这之前都觉得自己做不到的。一直记住它，并不是跟自己过不去，也不是让自己走不出来，而是，记住这种“丧”的感觉，无能为力的感觉，今后，该醒醒了。该努力做事了，该为自己了。
接受这个情绪，允许此时此刻的不开心，允许此时的大哭，就好好睡一觉吧，一觉醒来，天还是亮的。
往外看，天还是蓝的，花还是开的，树还是摇曳的。而那个“丧”的自己，也该成为崭新的自己了。
