忙只是借口
这10天整体来说过得特别忙,所以很多习惯不忙的时候我有坚持做到,但是这几天很忙就没有坚持完成了。
比如说,看书,学英语,写晨间日记
其实,距离上次早起看书和写晨间日记有几天的时间了,这10天以来看书和写日记都没有坚持一下,是我挺大的遗憾的。
忙是一个为自己找的理由,但如果你有那么喜欢想要去做,忙绝对不会是理由!
前天晚上熬夜加班到2点,昨天又6点早起加班,当我看到语彤姐6点就打卡,后面还把看的书输出的时候,我在问我自己,为什么语彤姐那么忙都可以做到,而我却不行?
忙不是借口,只能说我自己有惰性,或者没我那么喜欢罢了!
于是,受到了激励,我打开书本看了30分钟,还写了晨间日记。
看吧,只要你想去做,你是会挤出时间来做的!
像昨天下大雨,可是要完成工作,我还是坚持去了图书馆的,以往很难做到的!
像这10天我参加了两次线下活动
问答读书会——《人类简史》
拆书帮活动——《非暴力沟通》
因为我想去,所以即使很忙我也还是抽空去了。
再次想要了黄金算法则(why what how)
所以,请思考一下
自己为什么要每天完成这些清单?
目的是什么?自己想要达成什么目标?
知道了内在动机,或许自己会更有动机去完成这些任务。
@行动——今天去仔细审视一下每日清单,让每一条清单都有目的,有针对性,都对自己的梦想清单有帮助,对自己有意义!
请践行微习惯
其实,前天再继续写晨间日记之前我还在犹豫,因为我觉得每次我都要花挺长的时间的,最近时间比较赶,所以就不想写了。
看书之前,也是觉得自己整块时间不多,所以就不想看了,于是,就真的没看了。
可是生活工作告诉你,你经常是很难有整块的时间的。如果你都要整块时间才能干活,那你就不要干了!
现代社会自己需要锻炼的一个能力——
随时随刻能够进入学习工作状态
问答读书会的时候了解了微习惯,它的魅力之处就在于很容易开始,让每个人都相信自己做的到。
比如每天就1个俯卧撑,每天就写50个字,只要你能坚持下去就很厉害了!
事实看看,我并没有把微习惯的真谛践行起来。我总觉得要写东西,看书,学习要有整片的时间,如果没有就算了。
如果都酱紫,那我就不用去学了,因为整片时间很难!当然你可以自己去创造!
坚持很难,放弃很简单,可是一旦放弃了,前面的努力就白费了,(学习英语就酱紫,学了10几年还学不好就是这个原因)下次再想捡起来就很难了,而且又得重新开始!——简直就是浪费自己之前的努力和辛苦,也浪费自己的时间!
其实写几句话比什么都不写好,之前有记录,我知道自己这10天都干嘛了,而现在没记了,脑子里面就记不清楚了,而且这个好不容易养成的习惯又要没了,所以要养成一个习惯,开始容易,但是坚持很难做到
其实,每天你写多少学多少东西不是最主要的,重要的是慢慢的你养成了这个习惯。
所以,有空就多写点东西,多学点英语,多看点书,没空就写一点,少学一点,少看一点,但是绝对不能不看!
10天总结:
1.两个线下线下活动
问答读书会《人类简史》——写了简书√√√
《非暴力沟通》——没有输出
2.看了2本书
《断舍离》——没有输出和践行
《亲爱的安德烈》——没有输出
3.英语打卡群——坚持了几天因为忙没有继续
4.课题——完成一次访谈√√√
这10天有收获,但是自己想做到没做到的居多,还不是自己想要的样子,离自己的期望还有差距。
昨天看奇葩说,肖骁说
输不难过,做不到也不难过
真正难过的是你“本可以”,但是因为你没去认真对待,而最后没做到自己想要的样子!
所以接下来10天,我知道还会依然忙疯了,但是我希望自己想清楚后,开始行动!
行动————请把微习惯在早起,晨间日记,读书,学英语四个习惯中践行起来,并做记录,下个10天必须写微习惯反馈情况!
加油!