日出而起，日落而息。是我小时候的生活规律，那时候的乡村，早晨极其静谧，整个村子除了偶尔几声鸡鸣，能听到的其它声音很少。早晨整个村子会被薄薄的雾笼罩，看起来神秘又美丽。
妈妈通常第一个起床，她默默的洗漱之后，就开始做简单的早饭。我只要听到妈妈起床的声音，就会很自觉的爬起来。洗过脸刷过牙，拿一把大扫帚，一点一点的把整个院子打扫干净，虽然这活对于小小的我来说，有点累，但每次清扫过后，看着干净的院落，心里总是很自豪。
早起之于那时候的我，毫不费力，偶尔也会睡一次懒觉，父母总是很疼爱的故意很晚才叫我，早起的感觉温馨而美好。
清扫过院落之后，会站在院门口，看远处的太阳，一点点升起，从鸡蛋黄一样的大小和颜色，变成一面红彤彤金光四射的大圆盘。早起看太阳的模样，对于儿时的我来说，充满趣味。
但长大了以后，走进了城市以后，在城市开始生活之后，太阳变成了我的远方亲戚，很久很久都见不到一次面，如果找不到一个合适的角度，即使太阳升起，也看不到它的模样。
窗帘严严实实遮挡的房间里，如果不是闹钟，很难唤醒一个沉睡的灵魂。英国作家狄更斯说，人应该早起的，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。
可是，我们会为了看到辉煌极了的太阳，而早起么？这个早起的理由是如此可爱而单纯。
生活中早起的通常是老人，他们不用上班，为了健康，抑或是因为年龄大了睡眠太浅，而早早起来，跑到林子里去锻炼身体，他们才不会关心早晨的二氧化碳浓度高，含氧量低，锻炼身体并不好。他们只认同早起就能身体好这一简单真理。
生活中早起的还有一类特殊职业的人，他们因为工作的关系，需要早早起来，比如清洁工，比如扫楼道的阿姨，他们需要在整个城市苏醒之前，把这个城市打扫整洁，早起是他们的生存方式。他们即使不愿意，也无法改变，更不能迟到。
早起的还有学生，他们要背着书包上学去，被迫早起的他们一脸不情不愿，一脸生无可恋。
早起的还有一些意志坚定的人，比如曾经的科比，他一直就有凌晨4点钟就开始训练的习惯，科比的凌晨4点早起已经是一种信仰，他一般每天4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。他会一直练到手臂发抖，再去练习投篮。之后再打打沙袋，增强他的力量和爆发力。
记者问他：你每天起这么早，那你是几点睡的呢?一般你需要多长的睡眠时间?
科比说：我不需要太多睡眠时间，一般来说，一个小时可以，两个小时可以，三个小时也可以!我的身体总能运转得很好，很完美!
有多少个科比在用这样的信仰坚持着早起，做到了，就成了某一领域的“神”。他们用努力和执着，完成着自己的人生，完美着自己的梦想。
有一个小网友，只是十几岁的初中生，她每天就能做到四点早起学习，并且不需要父母唤醒她，她说她之所以会养成这个习惯，是有一段时间她喜欢看一个动画片，父母不让看，她就早起偷偷爬起来看。等父母起床，她就溜回去学习，慢慢养成了早起的习惯。如今的她，已经念高中了，成绩优异，学习和生活都很自律。原来早起对于孩子来说，也不全是痛苦，也充满甜蜜的回忆。
无独有偶，青年作家黄海清在他拖延症的课程里，曾经分享过他早起的一段经历。他当时喜欢打游戏，打游戏这么“玩物丧志”的行为，父母肯定不同意。于是，他在父母休息之后，偷偷起来打几个小时的游戏，在父母起来之前，再溜回去睡觉，然后早晨等父母一叫他，他就赶快起来。打游戏是他足够的动力，也因此，他更珍惜他的时间。哪怕这个动力，仅仅只是游戏。一段时间的沉迷，并没有让他耽误学业，反而在后来，因为交上了一群爱学习的好朋友，被同学深深影响，也开始努力学习，比赛谁更会运用时间，谁更快完成作业，谁更优秀。环境如此重要，好孩子原来也可以是这么来的。
我们为何要早起？为何很多人起不来？每每我说我四点起来，总会有人羡慕，有人敬佩，偶尔有人会问我每天睡眠几个小时，更多的聊天内容则是，对方的无奈。总会有朋友说自己，做不到高度自律，做不到控制自己。
动画大师宫崎骏说:“每个优秀的人都有一段沉默的时光。那段时光是付出了很多努力，却得不到结果的日子。我们把它叫做扎根”。
而科比·布莱恩特则说：“那些你早起的时光，那些你努力工作的时光，那些感觉太疲惫的时光，但仍还是选择继续那样做的时光，那才是梦想的力量”。你会为了你的梦想而早起吗？
我一直以为四点早起是最早的了，而日本时间管理达人，励志宝妈吉田穗波则用她的人生经历，颠覆了我对时间运用的认知，让我知道了什么才是高级的自律。
她是三点就爬起来学习的，她生了5个娃、还上着班却还考上了哈佛，这三件事居然是同步完成的，这正是她的厉害之处。《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”这句话是吉田穗波的座右铭。
这句话更是很多人不能早起的根本原因和理由。
吉田穗波为什么这么拼？并不是她的能力异于常人，2004年从名古屋大学研究所博士毕业后的她，即在东京银座的妇幼综合诊所任妇产科医师，工作十分忙碌。大女儿一岁时因肺炎引发气喘，让吉田穗波疲于应付，于是她萌生了“若想改变现状，只能积极提升自己的程度”的想法。正是这一动力，让她开始自己开挂的人生。
是的，那几年的坚持对于她来说，并不容易，每天的生活跟打仗一样紧张，三点多爬起来学习。孩子醒了就去照顾孩子，上下班间隙时间学习，抓紧一切碎片时间学习。孩子们的不断到来，都没有阻断她追求自我提升的想法，她用自己的坚持，换来柳暗花明，换来事业有成，更得到了和睦的家庭，和几个可爱的孩子。我想，她的未来人生，会因为这几个孩子，而无限幸福，她的人生，更会因为这一段努力的时光，而更有价值。
如果你不能四点甚至五点六点，就爬起来，一定是动力不足，你生活在温柔乡里，太过安逸了。
而我为何四点就能起来，因为我对自己不满意，因为我不喜欢懒惰的自己，不喜欢时间一点点流逝，而自己无能为力的样子。
我相信能够驯服早晨的人，必能驯服早起的人生。
当你什么都没有的时候，就四点早起。
当你对自己极度不满意的时候，就四点早起。
当你对自己失望的时候，就四点早起。
它让你感觉你掌控了自己，于是，我们的人生开始变得与众不同。
当我们对我们的未来，有清晰的奋斗目标和努力的方向。就能坚持做到一件事，哪怕短期内看不到任何效果，都没关系，只要在心中不断重复想自己的目标，不断告诉自己往想去的方向努力，就能早起。
坚持的过程中，循序渐进很关键，每天进步一点点，坚持就能带来大改变。如果想要四点起来，自己的日常规律是8点，那就从提前半个小时开始适应，适应一段时间之后，再提前半个小时，不断提前，最终就能让身体顺利适应，和过渡到自己最想早起的时间。
在这个过程中，更要随时调整，摒弃完美的想法。早起，不必要天天做到，偶尔几天做不到，就放弃，这种想法不可取。
我们的身体不是机器，我们自己更不是“神”，也会有懈怠和疲惫的时刻，也会有情绪波动和意外事情打击的时候。出现这样的情况，就放松下来，让自己好好休息。等自己休息好了，再重新开始新一轮的早起坚持。
我自己就是这样走过来的，一年365天，四点早起的时间并不是每天。
我做不到春夏秋冬每天都早起，冬天那么冷，早晨那么黑；秋天和春天的早晨也不是那么舒服，天气依然还很凉。我最喜欢夏天的早晨，湿润的空气，美丽的花朵，安静的小公园，自己慢慢走，慢慢欣赏早晨的各种风景。
如果恰好是雨后，地上会出现很多蜗牛，我不敢大步走，害怕会踩碎它们，会小心翼翼。但是它们太多了，我只能一直低头，躲它们，这样的早晨，总是令我童心大发，浮想联翩，感觉到生活是多么的有意思。
其实，早起并不难，难的是坚持。
其实，坚持也不难，难的是思考。
让自己真的静下来，认真的思考一下自己到底为何要早起，早起自己想干什么？早起是不是会让自己更愉悦，更有自信，更能帮助自己不焦虑，更能让自己生活更井然有序。
如果这些问题想明白了，早起就没有问题。
我们不可能都是科比，都是吉田穗波，都是李嘉诚，我们只是一个普通的平凡人。
但是，我们早起，可以让自己看到更多的风景，感受到更多的美好，学习到更多的知识，让自己的人生拥有更多可能性。
这样的早起，何乐而不为。
今天是新的一周的周一，于我，每个周一都是一种仪式，一种出发的姿态。周末彻底放松自己，关掉几个小时的手机，窝在沙发里追一追肥皂剧，吃一次垃圾食品，睡个天昏地暗的回笼觉。
而周一开始，就要充满电，做好各种事情，将自己上满发条，冲刺每一天。
让我们学习吉田穗波，她说所谓的“坚持”，并不是日复一日，而是“中途停顿很正常”，即使没完成进度也要继续前进。
那么，就让我们继续前进吧。
