这几天我又再慢慢的恢复早起的习惯，感觉真的非常棒。

终于明白了，为什么那么多优秀的人，都是早起的人。

时间对每个人来说都是一样的，是公平的，都是24小时一天，不论他是贫穷还是富裕。

但不同的人，所利用的时间是不一样的。

一个人，能够完全自己掌控的时间，就是早上的时间。

你可以早起自己做早餐，可以早起做运动，可以早起阅读，还可以早起写作。总之，你可以做任何你想做的事，有意义的事。这个时候，是没有人打扰你的。

因为，在你早起的时间，很多人还在睡觉。没有人会给你打电话，没有人会找你办事，没有人会拉你去喝酒，去吃烧烤等等。

但是把这个时间换成晚上，就完全不一样了。你可能要加班，可能要开会，可能要跟同事聚餐，可能跟朋友喝酒。

这个时间，有的时候长，有的时候短。这个不是你能够控制的。

当你有目标，有任务的时候，你必须在固定的时间把它完成，这个固定的时间最好就是早上。只有早上，你有大块固定的时间，可以是一小时，两小时，这取决于你几点起床。

之前，我把运动和写作都安排在晚上。那每天晚上时间就非常紧。常常是快到12点，才完成当日的目标。为了完成任务，常常是敷衍了事。

最近，我把运动安排在早上之后，我整个人轻松了很多。因为，晚上我只需要把写作完成就可以。写作其实不难，因为我白天就在构思，晚上回来就直接写。

当你把最重要的事情在早上都完成了，或者完成了一部分，那你白天，整个人就会非常从容。

这就是早起的重要意义。

这是分割线，以下是今日成果:

阅读30分钟:《你的身体是一切美好的开始》50分钟

写作100字: 今天完成600+字

运动10分钟: 25分钟（跑步4公里）